25 Cara Mengobati dan Menormalkan Asam Urat dengan Bahan Alami

1. Konsumsi Makanan Bersifat Basa

Dalam sebuah buku berjudul Alkalinize or Die Dr Theodore A mengatakan bahwa dengan kita rajin mengonsumsi makanan basa (buah, sayur, biji, dll) maka akan sangat efektif untuk membantu menurunkan asam urat.

Asam urat dalam tubuh pada dasarnya diproses melalui ginjal, nah makanan bersifat basa inilah yang membantu melarutkan asam urat tersebut kemudian mengeluarkannya dalam bentuk urine.

 2. Konsumsi Jus Buah Cerry

Buah cerry memiliki senyawa asam yang cukup pekat. Kandungan asam ini mampu mengimbangi kadar asam urat yang ada dalam darah dan urine. Selain itu buah cerry juga mengandung kalium dan nutrisi yang bisa membantu meringankan rasa sakit pada persendian.

Menurut data yang diterbitkan oleh Harvard University, cerry memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi tinggi. Kandungan antioksidan membantu mencegah radikal bebas berbahaya, sedangkan anti-inflamasi mencegah munculnya peradangan.

3. Konsumsi Jus Lemon

Berbicara mengenai buah masam, lemon juga termasuk salah satunya. Sifat masamnya yang tinggi inilah yang dapat sahabat sehat gunakan untuk mengobati asam urat tinggi. Mengingat, kandungan asam tersebut bisa membantu tubuh memproduksi kalsium karbonat yang akan menetralkan asam urat.

 4. Perbanyak Konsumsi Vitamin C

Obat asam urat tradisional selanjutnya adalah dengan konsumsi vitamin C. Jenis vitamin ini cukup efektif untuk mengatasi peradangan sendi yang muncul tiba-tiba. Bahkan kandungan antioksidannya juga terbukti mampu meringankan nyeri dan mencegah efek buruk radikal bebas.

 Sejauh ini sumber vitamin C paling tinggi dipegang oleh jambu. Oleh sebab itu, jangan lewatkan jus jambu secara rutin ketika pagi hari. Namun apabila tak ada, sahabat sehat masih bisa mengonsumsi buah jeruk dan buah kiwi, karena mereka dua juga memiliki kandungan vitamin C yang tak kalah tingginya.

5. Konsumsi Cuka Madu

 Mungkin masih terasa asing ketika kamu membaca cuka madu. Di Arab Saudi cuka madu disebut juga dengan propolis, biasanya obat asam urat ini banyak dijual oleh para pedagangobat herbal.

Propolis merupakan kumpulan resin lebah yang bisa membantu memberikan sifat basa dalam tubuh, sehingga cukup efektif untuk menetralkan asam urat tinggi.

 6. Perbanyak Konsumsi Air Putih

 Penyembuhan asam urat sebenarnya mudah, sahabat sehat bisa rutin mengonsumsi air putih minimal 8-10 gelas dalam sehari. Air putih merupakan jenis minuman yang baik untuk melarutkan asam urat dalam ginjal. 

Dengan konsumsi rutin, maka kadar asam urat dalam tubuh tak akan menjadi pekat, sehingga kemungkinan mengkristal pada bagian sendi sangatlah kecil.

7. Obat Asam Urat dengan Cengkeh dan Ubi Jalar

 Tahukah sahabat sehat manfaat cengkeh dan ubi jalar? Ternyata, kedua bahan tradisional ini menjadi obat asam urat alami yang sudah digunakan oleh nenek moyang. Keduanya bisa membantu menetralkan kadar purin dan asam urat dalam tubuh.

 Cara mengobati asam urat dengan cengkeh dan ubi jalar:

 - Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dengan 5 butir kapulaga, dan 1 jari dari kayu manis, biji pala 5 gr, 15 gr jahe merah, air 1000 ml, serta 200 gram dari ubi jalar.

 - Selanjutnya cuci bersih bahan-bahan yang sudah disiapkan. Kemudian rebus dengan 1000ml air hingga mendidih dan tersisa setengahnya.

 - Saring air tersebut, kemudian konsumsi selagi masih hangat. Untuk ubi jalarnya, sahabat sehat bisa mengonsumsi langsung secara terpisah.

 8. Mengobati Asam Urat dengan Daun Salam

Daun salam biasanya banyak digunakan oleh para ibu rumah tangga ketika sedang memasak. Daun ini mampu memberikan aroma masakan yang khas dan lezat. Selain bermanfaat bagi masakan, ternyata kandungan kalium dalam daun salam terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dengan cepat.

 Selain itu, daun salam juga memiliki kandungan flavonoid, tanin, atsiri dan alkoloid. Untuk mengobati asam urat menggunakan daun salam, sebaiknya pilihlah daun salam yang masih segar atau sudah dikeringkan.

 Daun salam berkhasiat sebagai peluruh kencing sebab daun salam bisa memperbanyak urine, sehingga kadar asam urat dalam darah dapat menurun.

 Cara mengobati asam urat dengan daun salam:

 - Siapkan terlebih dahulu 10 lembar daun salam dan 2 gelas air.

 - Setelah dibersihkan, rebus daun salam tadi dengan 2 gelas air.

 - Tunggu hingga rebusan mendidih dan menyisakan 1 gelas air.

 - Konsumsilah air rebusan daun salam tadi secara rutin maksimal 3 hari dua kali. Lakukan selama 1 bulan dan lihat hasilnya.

 9. Obat Asam Urat Daun Sosor Bebek

 Cara mengobati asam urat yang bisa sahabat sehat lakukan adalah dengan daun sosor bebek, cengkeh, jahe, dan kawan-kawannya. Racikan herbal ini sudah terbukti secara turun temurun efektif dalam mengatasi asam urat. Bahkan apabila sahabat sehat konsumsi rutin, sangat efektif untuk menjaga daya tahan.

 Cara menyembuhkan asam urat tradisional:

 - Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dan 5 butir dari kapulaga, dengan 4 lembar dari daun sosor bebek, dan 1 jari dari kayu manis, dengan 5 gram dari biji pala, 10 gram jahe, dan air 600 ml.

 - Rebuslah bahan-bahan tadi dengan 600ml air hingga tersisa setengahnya. Bagi menjadi tiga atau per gelas 100ml, lalu konsumsi rutin sebanyak 3x sehari.

 - Biasanya dalam waktu seminggu saja nyeri sendi akibat asam urat sudah sembuh.

 10. Jahe

 Cara mengobati asam urat selanjutnya adalah dengan menggunakan rimpang jahe. Rempah-rempah yang memiliki cita rasa pedas ini mampu meringankan nyeri sendi akibat asam urat sekaligus mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

 Tak hanya itu, kandungan dalam jahe juga dapat melegakan pernafasan dan melencarkan aliran darah.

 Selain itu, jahe juga bisa dicampur dengan cengkeh. Kedua bahan kemudian ditumbuk dan dioleskan ke persendian yang terasa nyeri. Sahabat sehat bisa melakukan pengolesan secara berkala hingga asam urat terasa lebih baik.

 11. Bunga Rosela

Bunga rosella mengandung protein esensial yang efektif untuk melawan asam urat.Cara mengobati asam urat dengan bunga rosella adalah dengan mengolahnya menjadi teh. Sediakan 5 kelopak bunga rosella, cuci bersih lalu seduh dengan 200 cc air panas.

 Sebagai pemanis, sahabat sehat bisa menmbahkan madu atau gula. Jika menginginkan rasa yang lebih segar, sahabat sehat juga bisa menambahkan sedikit perasan lemon.

 10. Daun Seledri

 Daun seledri mengandung klorin, asam lemak esensial, inositol, sulfur, folat, potasium , mangan , fosfor , selenium, seng. vitamin B1 dan vitamin A. Dengan kandungan seledri yang seperti ini, daun seledri dapat mengurangi rasa nyeri di persendiat akibat asam urat yang naik.

 Cara memanfaatkannya adalah dengan mencuci bersih 200 gram daun seledri kemudian memotongnya tipis-tipis. Rebus potongan seledri ini dengan 200 mili air hingga mendidih.

Minum air rebusan seledri ini satu hari sekali secar rutin. Selain dapat digunakan sebagaicara mengobati asam urat, ramuan ini juga dapat digunakan untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh.

 11. Terapi Air Hangat

 Cara mengobati asam urat yang ini adalah dengan menggunakan terapi air hangat. Air hangat akan membuat tubuh rilex, melancarkan peredaran darah sekaligus mengurangi rasa sakit sendi akibat asam urat.

 Jika menginginkan sensasi yang lebih, sahabat sehat bisa menambahkan garam kasar pada air hangat dan rendam kaki sambil menginjak garam tersebut.

 12. Kumis Kucing

Apakah sahabat sehat masih bisa menemukan tanaman kumis kucing? Jika iya, sahabat sehatbisa memanfaatkan tanaman ini sebagai obat herbal asam urat. Kumis kucing memiliki senyawa osthosiphonin glikosida, sebuah kandungan senyawa yang mampu mengurangi kadar berlebih asam urat dalam darah.

Untuk dijadikan obat asam urat, sahabat sehat membutuhkan lima daun kumis kucing yang kemudian dicampur dengan lima ranting meniran. Kedua bahan kemudian ditumbuk dengan air sebanyak tiga gelas.

 Setelah rebusan menghabiskan air setidaknya setengah dari level air sebelum direbus, sahabat sehat bisa meminum ramuan tersebut. Ramuan kumis kucing dan meniran yang dikonsumsi rutin dua kali sehari diyakini mampu mengobati masalah asam urat dengan efektif.

 13. Minum Susu Rendah Lemak

 Produk susu rendah lemak dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh secara alami. Susu rendah lemaka seperti ini bisa dengan mudah sahabat sehat dapatkan dengan mengonsumsi yogurt.

 14. Mengonsumsi Makanan dengan Potasium

Makanan yang mengandung potasium tinggi, seperti kentang dan pisang, juga diketahui cukup efektif dalam mengurangi asam urat di dalam tubuh. Makanan ini bisa dinikmati langsung secara mentah, atau dikukus terlebih dahulu.

 Tidak hanya itu, jagung juga punya khasiat yang sama. Selain itu, yogurt ternyata juga mengandung potasium yang tinggi.

 10. Meniran

 Meniran merupakan tumbuhan yang memiliki banyak kandugan senyawa seperti damar, tanin, hipofilantin, dan filantin. Kandungan tersebut dipercaya mampu mengobati asam urat,rematik dan ginjal yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat.

 Bahkan tanaman ini juga berkhasiat untuk mengatasi penyakit hepatitis dan infeksi saluran kencing.

 Untuk mengobati asam urat dengan tanaman meniran cukup mudah, caranya cukup merebus meniran dengan satu gelas air, jika air sudah tersisa setengah gelas, angkat air rebusan dan masukkan ke dalam gelas. Biarkan ramuan alami tersebut dingin, kemudian baru diminum. Minum obat herbal meniran sebanyak 2 kali sehari.

 11. Sambiloto

 Tanaman yang batangnya pahit ini memiliki kandungan yang bermanfaat untuk memperlancar saluran air seni, karena pada sambiloto terkandung senyawa aldehid, flavonoid, keton, dan alkane.

 Tak hanya dapat mengobati asam urat, kandungannya juga bisa digunakan sebagai obat kencing manis, obat sakit perut dan mencegah pembentukan peradangan.

 Cara membuat obat herbal asam urat dengan daun sambiloto cukup mudah caranya :

Siapkan tanaman sambiloto sebanyak 10gr, 10gr daun komfrey, 1gram lada dan 10gr rimpang temulawak.

Cuci bersih bahan-bahan alami tersebut, kemudian rebus menggunakan 5 gelas air.

Biarkan semua bahan-bahan direbus sampai menyisakan 3 gelas air, lalu angkat, saring terlebih daulu kemudian masukkan ke dalam gelas.

Minum ramuan herbal sambiloto secara rutin sebanyak 2 kali sehari.

 12. Buah Pepaya Muda dan Kelapa Muda untuk Mengobati Asam Urat

Selain dengan menggunakan bahan alami diatas, sahabat sehat juga dapat menggunakan buah pepaya muda dan kelapa muda untuk mengobati asam urat. 

Berikut ini adalah beberapa resep atau bahan yang dibutuhkan untuk membuat ramuan herbal asam urat.

 - 1/2 buah pepaya muda

- Bubuk teh (merk bebas)

- 1 buah kelapa muda

 Cara Membuat Rambuan Herbal untuk Penyakit Asam Urat :

 Adapaun untuk langkah-langkah pembuatannya, silakan sahabat sehat simak penjelasan berikut ini.

 1. Sediakan 1 buah pepaya muda, kemudian belah menjadi dua bagian dan buang bijinya, tapi jangan kupang/buang kulitnya.

 2. Potong-potong buah pepaya tersebut menjadi beberapa bagian. Kemudian masukan kedalam wadah berisi 4 mangkuk air (800 ml).

 3. Masak air tersebut hingga mendidih, setelah itu kecilkan api kompor dan masak lagi selama 3 menit. Lalu matikan api kompornya.

 4. Taburkan 1 sendok teh pada air rebusan pepaya muda tersebut (mau teh bubuk atau teh apapun juga bisa). Lalu diamkan selama 30 menit. Kemudian saring airnya.

 5. Setelah itu campurkan dengan 1 buah air kelapa muda yang masih segar.

 6. Minum airnya, dan harus habis dalam sehari. Ingat jangan masukan ramuan ini kedalam lemari es.

 20. Ramuan Herbal untuk Asam Urat dari Nanas dan Madu

 Ramuan ini sudah terbukti efektif dapat meredakan bahkan menyembuhkan penyakit asam urat.
Cara membuat ramuan untuk herbal asam urat :

 - Pertama, kupas kulit nanas dan pisahkan daging buah nanas dari batangnya. 

 - Iris nanas menjadi beberapa bagian tipis.

 - Kemudian letakan buah nanas tersebut ke dalam blender. 

 - Haluskan buah nanas dengan blender hingga bnera-benar halus. 

 - Selanjutnya, tambahkan satu cangkir jus ceri, dan taburi dengan jahe dan kunyit yang telah disediakan.

 - Sahabat sehat dapat mengonsumsinya setiap hari secara rutin.

 - Simpan ramuan yang sudah kita buat tadi ke dalam wadah kaca, dan pastikan untuk menutupnya dengan baik. Lalu simpan ramuan tersebut di dalam kulkas sahabat sehat agar ramuan tersbut lebih awet dan tidak busuk.

 - Jika sahabat sehat ingin, sahabat sehat dapat menambahkan madu untuk rasa yang lebih baik, dan jumlah jahe dan kunyit dapat bervariasi juga. Obat alami asam urat ini dapat bertahan di lemari es sampai satu bulan.

 21. Tempuyung

 Senyawa yang terkandung didalamnya diantaranya, alfa-lactocerol, inositol, ilica, manitol, kalium, flavonoid, dan taraksasterol. Selain dipercaya dapat digunakan dalam pengobatan asam urat, tempuyung juga dipercaya untuk mengobati tekanan darah tinggi dan penyakit ambeien (wasir).

 22. Sidaguri

 Tanaman ini mengandung senyawa alkanoid, fenol, kalsium, tanin, saponin, asam amino, minyak asiri, zat phlegmatic, kalsium oksalat, steroid, flavonoid, dan efedrin. Sidaguri juga bisa digunakan untuk rematik dan asma.

 Resepnya adalah rebus akar sidaguri kering ( di iris tipis-tipis) secukupnya (10-15gr)  dalam 3 gelas air, sampai air tersisa 1 gelas, kemudian diminum sehari 2 kali masing-masing 1/2 gelas.Obat tradisional ini tidak boleh digunakan oleh ibu hamil karena dapat melemahkan kandungan.

 23. Buah Pare

 Bahannya: 1 buah pare, 2 gelas air. Caranya yaitu dengan membuang biji buah pare, setelah itu cuci bersih buah pare dan potong-potong, kemudian rebus dengan 2 gelas air. Didihkan hingga tersisa setengahnya, lalu minum air rebusan pare tadi. Minum secara teratur 1 kali sehari.

 24. Cuka Sari Apel

Cuka apel, yang digunakan untuk mengobati sakit kepala dan asam lambung, juga dapat membantu mengobati asam urat dan rematik. Kadar keasaman dalam cuka sari apel akan membantu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh asam urat.

 Sahabat sehat juga bisa mengkombinasikannya dengan madu untuk meningkatkan respon anti-inflamasi tubuh. Caranya : campurkan satu sendok teh cuka sari apel mentah dalam segelas air. Minum dua sampai tiga kali sehari.

 25. Anting - Anting

Salah satu tanaman herbal untuk asam urat yang populer saat ini adalah tanaman anting-anting. Sebenarnya, tanaman ini juga dikenal dengan nama lain, yaitu akar kucingan atau juga rumput kokosan.

 Tanaman ini bermanfaat sebagai anti radang dan pembersih hati. Untuk permasalahan asam urat, anting-anting bisa dimanfaatkan untuk campuran obat herbal lainnya.

Sumber : https://segerwarasweb.wordpress.com/2016/12/31/cara-mengobati-dan-menormalkan-asam-urat-dengan-bahan-alami/

Cara Tingkatkan Skill Kerja agar Sukses Bersaing

#Cara Tingkatkan Skill

Jika kita sudah memasuki dunia karir ataupun wiraswasta, persaingan dengan mengedepankan skill dan pengetahuan menjadi kunci sukses. Selain skill dan pengetahuan, totalitas kerja serta profesionalitas ikut mendukung kesuksesan seseorang. Profesionalitas kerja bisa dididik mulai dari bangku sekolah. Sedangkan untuk totalitas kerja, kita hanya perlu bekerja semaksimal mungkin setidaknya selama jam kerja untuk mencapai target yang diterapkan oleh perusahaan.

Skill teknis mudah dipelajari di bangku sekolah, sedangkan skill interpersonal butuh media yang tepat untuk meningkatkannya karena berhubungan dengan soft skill yang hanya bisa diraih ketika seseorang sudah benar-benar menyadari bahwa setiap manusia itu membutuhkan manusia yang lainnya. Dan skill inilah yang sering dilupakan oleh orang dalam dunia kerja. Untuk mendapatkan kesuksesan kerja dengan interpersonal skill tersebut.

Bisa saja seseorang yang sudah bekerja keras, dan memiliki pengetahuan dan keilmuan di bidang yang dia geluti namun terkadang kalah dalam bersaing dengan orang lain. Jika sedang merasa memiliki masalah tersebut, maka setidaknya mulai lebih mawas diri dan mempelajari apapun yang belum dikuasai termasuk yang dinamakan dengan interpersonal skills.

Interpersonal skill lebih menitik beratkan pada bagaimana cara kita memandang orang lain, berhubungan dengan mereka, dan melihat orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan sebagai partner yang memiliki peran yang sama penting. Beberapa indikator penting dalam interpersonal skill misalnya sebagai berikut:

• Kita bisa menjadi orang yang lapang dada, dapat menerima berbagai macam kondisi, dan cenderung cepat mendapatkan solusi ketika ada masalah.
• Interpersonal skills juga memiliki kaitan yang sangat erat terhadap hubungan sosial, dimana tempat kerja bukanlah semata-mata tempat untuk bekerja dan mencari nafkah.
• Memandang tempat kerja sebagai tempat untuk menjalin hubungan antara sesama dengan mengedepankan prinsip-prinsip kebersamaan. Sehingga yang menjadi tujuan dari bekerja tersebut bisa lebih bermakna dan bermanfaat bagi khalayak luas.

Kabar baiknya adalah, untuk mempelajari berbagai macam interpersonal skills tersebut yang dibutuhkan hanyalah kemauan untuk bertindak, karena sebenarnya setiap manusia sudah memiliki kesadaran tersebut. Jika Anda dapat benar-benar konsisten dalam menerapkan soft skill tersebut akan segera dapat menemukan kesuksesan. Dan secara sendirinya Anda akan lebih merasa mampu untuk bersaing dalam dunia kerja.

Pelajari Soft Skill Berikut ini untuk Meningkatkan Kemampuan Interpersonal Anda

Berikut ini adalah beberapa soft skill yang bisa Anda terapkan untuk meningkatkan kemampuan interpersonal:

1. Selalu Mencoba untuk Bersikap Apresiatif

Ketika kita banyak memberikan apresiasi terhadap suatu hal yang dikerjakan orang lain, maka sebagai imbal-baliknya kita juga akan semakin dihargai orang lain. Di sini kita menciptakan iklim yang hangat antar sesama teman kerja, kolega atau orang lain yang terlibat dalam pekerjaan.

Untuk menerapkan sikap ini tidak perlu memberikan pujian yang berlebihan terhadap orang lain. Kata-kata seperti: “Wow, itu sangat bagus tetapi menurut saya itu akan lebih baik jika ditambahi dengan ini….”. Itu bisa Anda katakan meskipun Anda tahu rencana yang lebih baik akan tetapi tetap harus menghargai karya orang lain. Dengan begitu orang lain akan semakin menghargai Anda.

Contoh lainnya jika berposisi sebagai atasan, Anda juga harus bersikap apresiatif terhadap bawahan Anda termasuk berterimakasih atas hal sekecil apapun yang mereka lakukan terhadap Anda atau kemajuan perusahaan. Bukan berarti jika sudah menjadi atasan tidak perlu bersaing, ingat bahwa selalu ada orang yang lebih siap untuk menggantikan posisi Anda.

2. Murah Senyum

Senyum adalah hal sepele namun terkadang sangat sulit untuk dilakukan. Untuk menjadi orang yang murah senyum perlu latihan untuk menunjang  interpersonal kita. Jangan pernah meremehkan hal ini! Dengan tersenyum otomatis memancarkan energi positif terhadap orang lain.

3. Simpatik

Jadilah orang yang simpatik karena meskipun itu hanya sekedar ucapan, akan tetapi dapat mempengaruhi orang lain untuk lebih tegar, lebih bahagia, lebih percaya diri dan lain sebagainya. Ungkapan simpatik merupakan hal yang sederhana namun memiliki efek besar terhadap suatu tindakan atau kondisi yang mereka alami. Jika Anda adalah orang yang simpatik terhadap kondisi orang lain, maka pasti Anda akan menuai hal yang sama dari orang lain.

Kaitannya dengan dunia kerja tentunya sangat gamblang. Efeknya tidak harus instan, akan tetapi yang pasti perbuatan Anda tersebut akan semakin mempermudah karir atau pekerjaan. Dan ingatlah kesuksesan itu terkadang timbul dari hal-hal yang tidak diduga.

4. Aktif  Mendengar kan daripada Berbicara

Aktif mendengarkan lebih utama daripada aktif dalam berbicara karena lebih sulit menjadi pendengar yang baik daripada jadi pembicara ulung sekalipun. Tidaklah kita selalu mencermati kebesaran Tuhan, kenapa telinga kita dibuat dua dan mulut hanya satu? Telinga memiliki peran ganda yaitu untuk  mencermati dan mempelajari hal-hal yang tidak diketahui. Dengan banyak mendengar kita selalu mendapatkan keuntungan ganda, daripada banyak berbicara.

Aplikasinya dalam dunia kerja, dengan aktif mendengarkan apapun juga terkait dengan pekerjaan akan membuat Anda sekaligus sebagai orang yang apresiatif dan menghargai pendapat orang lain.

5. Kedepankan Sikap Kebersamaan

Sudah menjadi kodrat manusia untuk menjunjung kebersamaan karena manusia adalah makhluk sosial dan tidak mungkin seorang manusia hidup tanpa ada manusia lain yang membantunya. Kebersamaan dalam dunia kerja akan meningkatkan produktivitas, memunculkan peluang untuk saling mengisi kekurangan dan membentuk kekuatan yang sulit untuk dikalahkan oleh pesaing. Dalam ruang lingkup yang lebih besar sifat kebersamaan ini akan menumbuhkan kebijakan-kebijakan dan win-win solution antara perusahaan dengan konsumennya.

6. Jangan Segan Untuk Mengulurkan Tangan

Jika Anda memiliki kesempatan dan kemampuan jadilah orang pertama yang menawarkan bantuan terhadap rekan kerja atau orang lain yang sedang membutuhkan solusi. Jangan segan untuk menawarkan bantuan karena kebaikan Anda tidak akan pernah dilupakan oleh mereka. Dengan begitu Anda akan menjadi orang yang dapat mereka percaya dan selalu akan siap membantu Anda ketika dalam kondisi yang sulit.

7. Perbaiki Cara Komunikasi

Untuk dapat berkomunikasi dengan baik memang diperlukan ilmu komunikasi yang mumpuni. Sangat beruntung jika Anda pernah mengenyam pendidikan sampai perguruan tinggi, karena Anda pasti mendapatkan bekal ilmu komunikasi yang baik. Akan tetapi jika Anda tidak pernah mengenyam pendidikan sekalipun, tetap Anda bisa mempelajari ilmu komunikasi. Caranya sederhana, sering-sering berdialog atau berkomunikasi dengan orang yang memiliki kemampuan komunikasi yang baik.

Namun yang lebih penting dari skill komunikasi dalam proses berbincang dengan orang lain adalah memikirkan matang-matang tentang hal yang ingin kita katakan. Jangan sampai kata-kata yang disampaikan menyakiti lawan bicara dan menimbulkan kesalahpahaman.

Ini sangat penting dalam dunia kerja. Karena kata-kata dapat mempengaruhi tingkat kredibilitas pekerjaan. Ingat bahwa dalam komunikasi Anda juga perlu menjadi pendengar yang baik dan jangan menyela ketika lawan bicara sedang mengutarakan pendapatnya.

8. Sesekali Cobalah Untuk Menghibur Seseorang

Untuk menghibur tidak harus menjadi lucu. Tetap dengan kepribadian Anda jadilah orang yang dapat menghibur rekan kerja atau kolega.

9. Empati

Berempati tidak hanya sekedar simpati. Terlebih dari itu untuk kondisi-kondisi tertentu Anda harus bisa memberikan kepedulian dan perhatian yang mendalam. Terkadang memang sulit untuk memberikan perhatian yang mendalam untuk suatu kasus atau kondisi tertentu. Akan tetapi Anda harus mencobanya.

10. Jangan Banyak Mengeluh

Kalau kita berbicara jujur, tidak ada orang yang senang mendengarkan keluhan. Ini akan menggambarkan betapa rapuhnya Anda dalam menghadapi kehidupan ini. Simpanlah keluhan Anda dan hanya minta saran atau solusi dari orang-orang tertentu saja yang menurut Anda dapat mengatasi masalah yang dikeluhkan.

Interpersonal Skill yang Baik Berawal dari Soft Skill yang Terlatih

Soft skill berawal dari lingkungan yang membentuk kita sejak kecil. Bagi Anda yang tidak berada pada lingkungan yang mendukung untuk itu, maka Anda harus mulai belajar dari sekarang karena soft skill yang baik akan berdampak pada interpersonal skill yang baik pula.

Berikut ini beberapa hal yang mendukung perbaikan soft skill Anda:

• Bergabung dalam sebuah organisasi bisa membuat Anda belajar banyak hal berkenaan dengan interaksi dengan orang lain.
• Mintalah penilaian seseorang terdekat tentang diri Anda untuk bertransformasi untuk menjadi pribadi yang semakin baik
• Berlatih menerima dan memberi kritik yang positif agar membuat Anda semakin bijak dan dewasa

Soft skill dan interpersonal skill sangat mendukung karir seseorang dalam dunia kerja, baik itu level dalam negeri maupun menjelang persaingan global di era perdagangan bebas (MEA) sekalipun. Oleh karena itu, beberapa hal mendasar diatas bisa menjadi media Anda untuk memperbaiki skill yang Anda miliki saat ini.